CIÊNCIAS BIOLÓGICAS

Este livro traz orientações para profissionais que atuam na formação de atletas, abordando, entre outros assuntos, exercícios e etapas da preparação física do atleta no período de formação inicial multilateral.

Capítulo 1
Período de formação inicial multilateral no atletismo

Capítulo 2
Grupos de exercícios que intervêm no período de formação inicial multilateral no atletismo

Capítulo 3
Volumes máximos da preparação física e técnica em uma sessão diária

Capítulo 4
Etapas do programa de preparação do atleta iniciante

Capítulo 5
Seleção inicial no atletismo, utilizando como exemplo a área de velocidade